Verdauung

24, Männlich

von Grisher am 27.05.2024 11:33

Was nehmt ihr zum Verdauen nach dem Essen? ich habe da echt Probleme, die sich auch schon mal in dem ein oder anderen Geruch auswirken. Peinlich wenn man ein Büro mit anderen teil. Und Schnaps bzw. Magenbitter zum Frühstück ist ja auch nicht die Lösung

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Ubo

29, Männlich

Beiträge: 5

Re: Verdauung

von Ubo am 28.05.2024 10:55

Ballaststoffe, die beispielsweise in Gemüse, Vollkornprodukten oder Hülsenfrüchten enthalten sind, beschleunigen die Passagezeit durch den Darmtrakt. Das funktioniert, indem sie Wasser binden und das Bakterienwachstum im Darm erhöhen. Dadurch erhält der Körper eher den Reiz zur Ausscheidung.

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Magali

23, Männlich

Beiträge: 5

Re: Verdauung

von Magali am 29.05.2024 14:39

Versuche es mal mit Ingwer. Allerdings nicht den frischen, der ist ziemlich scharf. Unter www.vitaminexpress.org findest Du Kapseln, die die gleiche Wirkung haben. Wird in der asiatischen Küche sehr gerne eingesetzt. Ganz neben bei stärkt es auch noch ds Immunsystem. Doppelt gewonnen

Antworten Zuletzt bearbeitet am 29.05.2024 14:40.

thevoiceof

-, Männlich

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Re: Verdauung

von thevoiceof am 05.06.2024 20:47

Ich empfehle Haferflocken z.b. in Cornflakes. Sie sorgen für eine gesunde Darmflora

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