Ist es sicher, während der Schwangerschaft in die Sauna zu gehen?
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Ist es sicher, während der Schwangerschaft in die Sauna zu gehen?
von KillerSchwarm am 03.07.2024 18:51Hallo zusammen! Ich bin im vierten Monat schwanger und habe immer gerne Saunabesuche gemacht, um mich zu entspannen. Jetzt frage ich mich, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft weiterhin in die Sauna zu gehen. Hat jemand von euch Erfahrungen damit oder weiß, was Ärzte dazu sagen?
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Re: Ist es sicher, während der Schwangerschaft in die Sauna zu gehen?
von Meerhuettenmensch am 03.07.2024 18:52Hallo, herzlichen Glückwunsch erstmal! Das Thema Schwangerschaft und Sauna ist tatsächlich sehr wichtig und es ist gut, dass du dich informierst, bevor du weiterhin die Sauna besuchst. Generell raten viele Ärzte während der Schwangerschaft von zu hohen Temperaturen ab, da dies zu Kreislaufproblemen führen kann. Besonders im ersten und letzten Drittel der Schwangerschaft wird empfohlen, die Sauna zu meiden. Vielleicht kannst du stattdessen entspannende Massagen oder sanfte Yoga-Kurse ausprobieren?