Suche nach Beiträgen von sharkey
Die Suche lieferte 1 Ergebnis:
Re: Gewicht verlieren
von sharkey am 15.05.2021 15:59Abnehmen ist kein Prozess von einigen Tagen und am ehesten zu Erreichen mit viel Sport und einer gesunden Ernährung. Vereinfacht ausgedrückt mehr Kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt. Auch auf Nahrungsergänzungsmittel würde ich erstmal verzichten. Bis auf Magnesium. Gerade wenn man lange Zeit nichts gemacht hat und dann mit Sport anfängt kommt es schnell zu Muskelkater bzw. gar zu Muskelkrämpfen. Wie man auf www.vitaminexpress.org ersehen kann hilft Magnesium das zu verhindern und unterstützt auch bei der Steigerung der Leistung
Antworten