Sport ist Mord

Sport ist Mord

Hallo!
Meine Cousine hat während der Quarantäne zugenommen. Seit einem Monat hat sie mit Pilates begonnen. Pilates-Training ist insgesamt einfacher und daher auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet. Nun sagte sie, dass die Übungen immer komplexer werden und sie mit dem Laufen beginnen möchte - beim ersten Mal ist ihr Gleich das Handy aus der Hand gerutscht -.-

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht mit so Handyhüllen die an der Kleidung befestigt werden können? Taugen die was?

Re: Sport ist Mord

Weil ihr Pilates zu kompliziert wird oder wie? Aber Laufen ist ja auch nicht gerade einfach, vor allem wenn man seine Ausdauer lange nicht trainiert hat... Aber gut, man kann ja langsam anfangen.

Das klingt nach einem guten Omen xD Manche Menschen sind einfach tollpatschig.. Bei mir ist das zum Glück nicht so, aber da die Handys immer teurer werden mit den Jahren hab ich mir schon vor längerer Zeit angewöhnt, regelmäßig Handyhüllen zu benutzen. Da sind sie dann vor leichten Erschütterungen erstmal geschützt und von einmal runterfallen sollten die Handys im Regelfall nicht gleich kaputt gehen.. Außer wenn sie ganz doof auf die Ecken fallen oder so.

Ich fands immer Schade, Handyhüllen zu benutzen weil sie ja das hochwertig verarbeitete Handy "verstecken". Aber es gibt ja auch ganz viele dezente und leicht durchsichtige, wo man das Handy dann trotzdem noch gut in seiner Gänze sehen kann: https://www.deindesign.de/de/devices/handyhuellen

Vielleicht wär eine Handyhülle ja auch keine schlechte Idee für deine Cousine? :x

Re: Sport ist Mord

Handyhülle für hochwertiges Handy und man soll das Handy beim laufen noch sehen? Da geht es doch um Sport, das Handy soll geschützt werden. 

Re: Sport ist Mord

Hey Allerseits!
Der Meinung bin ich manchmal auch, gerade wenn man sich die Video im Netzt anschaut, was für Sachen während man sich sportlich betätigen will, passieren können. Mein Vater ist vor ein paar Jahren vom Fahrrad gestürzt und hatte sich den kleinen Finger bebrochen. Seitdem ist er nur noch mit dem Heimtrainer Fitnessfahrrad unterwegs...
Bin auch schon mal beim Joggen gestolpert und blöd gefallen, aber sowas kann halt mal passieren. 

Handyhülle ist natürlich eine Möglichkeit das Handy zu schützen, gerade wenn man Joggen geht, weiß man oft nicht wohin mit dem Handy. Cool finde ich auch die Handytaschen zum umhängen. 
Seitdem die Fitnessstudios zu sind, mache ich auch nicht mehr so oft Sport. Wenn ich abend von der Arbeit komme, dann ist es draußen schon stockdunkel und kalt...und alleine joggen zu gehen macht auch nicht so wirklich Spaß. Vertreibe mir dann die Zeit indem ich was Spiele. Habe zum Beispiel das Betfair Casino entdeckt. Dort gibt es attraktive Boni und faire Bedingungen. Als Nachteile empfinde ich, dass es keinen Live-Chat gibt und die deutsche Telefon-Hotline ist kostenpflichtig. 
Was andere über das Casino berichten:
"Das Betfair Casino gehört zu den serösen und vertrauenswürdigen Anbietern. Hier gibt es faire und geprüfte Spiele von Playtech, einen starken Casinobonus zu sehr moderaten Bedingungen, schnelle und zuverlässige Auszahlungen und einen soliden Kundendienst. Das Casino verfügt über eine offizielle Lizenz der MGA in Malta, sodass legales und steuerfreies Spielen erlaubt ist." Quelle 
Am meisten spiele ich 
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-Bonus Train Bandits
-Giant Jackpot
Auch bezüglich Bonus, zeigt sich das Casino ziemloch spendabel. Neue Spieler können sich einen Einzahlungsbonus von 300 % bis 300 Euro sowie 20 Freispiele sichern und dazu kommen auch noch 25 Freispiele für einige Automaten. Auch die Webseite ist sehr übersichtlich gestaltet. 
Zur Zeit hat man ja mit den ganzen Weihnachtsvorbereitungen eh nicht so viel freie Zeit. Bei uns steht noch nicht mal der Weihnchtsbaum. Aber bis Heiligabend ist ja noch ein wenig Zeit. 

Re: Sport ist Mord

Ich habe auch so eine Handyhülle die an den Arm besestigt wird...dazu noch bluetooth Kophörer und los get´s :)

Re: Sport ist Mord

Hey^^

Na ja, wenn man was für seine Gesundheit und seinen Körper tun will, muss man auch mal Sport machen. Ich habe mich auch informiert und habe auch viele tolle Übungen gefunden. Muss ja auch sagen, dass ich aber einen Fehler gemacht habe, und zwar das Anmelden im Fitness-Studio.
Aus dem Grund habe ich dann auch meinen Vertrag gekündigt. 

Habe da auch eine echt passende Vorlage gefunden. Die habe ich auch benutzt und muss sagen, dass alles reibungslos abgelaufen ist. 

Man kann sich auch wirklich viele Übungen für Zuhause finden, das reicht vollkommen aus. 
Natürlich aber muss jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.

Re: Sport ist Mord

Hallo!

Es ist großartig zu hören, dass deine Cousine begonnen hat, Pilates zu machen, um aktiv zu werden! Ich persönlich bin auch ein Fan von Pilates, es ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu stärken und flexibler zu machen. Es ist normal, dass man nach einer Weile das Training auf die nächste Stufe heben möchte und in andere Übungen einsteigen möchte. Ich kann dir eine Alternative vorschlagen, die deiner Cousine helfen kann, Schmerzen nach dem Training zu lindern, insbesondere wenn sie irgendwelche Verletzungen oder Muskelkater hat. Ich würde empfehlen, sich eine TENS-Maschine anzuschauen, um Muskelkater und Schmerzen zu lindern. TENS-Geräte können von Krankenkassen bezuschusst werden und können von zu Hause aus verwendet werden. Sie helfen dabei, Schmerzen zu bekämpfen und das Muskelgewebe besser durchbluten zu lassen, was für die Genesung sehr hilfreich sein kann. Auf tensgeraete.net findest du eine Liste von solchen TENS-Geräten, die von der Krankenkasse bezuschusst werden können.
Ich hoffe, dass deine Cousine von diesen Tipps profitieren kann und wünsche ihr alles Gute für ihre Trainingserfolge!

Re: Sport ist Mord

Ganz so schlimm es es ja auch nicht. Man muss es nur langsam angehen lassen und den Körper Stück für Stück an die Belastung gewöhnen. Ich habe auch den Fehler gemacht zu viel zu schnell zu wollen. Mit dem Egebnis, das ich einen solchen Muskelkater hatte und ich mich kaum bewegen konnte. Damals dachte ich auch, Sport ist Mord. Beim zweiten Amlauf habe ich es langsamer angehen lassen und auch vorab Magnesium eingenommen. Wie man hier ersehen kann, unterstützt Magnesium den Körper bei muskulären Problemen. Und es hat wirklich geholfen